生命的放松
近日酷署难耐，人的心情也为之浮燥起来，下午，一场大雨毫无预警地到来，豆大的雨点砸在久旱干渴的大地上，溅起的不是水花，而是尘土，心中淤积的郁闷随尘土飞扬，又被迅疾而来的倾盆大雨荡涤一清。
夜幕在闪动着雷电，忽明忽暗。静静地坐到电脑前，聆听着雨点打在窗檐上的声音，雨脚那般急促，赶集似的，一阵接着一阵。雷电似乎憋了许久，今日得到一个发泄的机会，一个接着一个，滚动着，在夜幕中炸开，发出困兽般的闷哼。阵阵凉风裹着泥土的腥味从窗外飘进来，霸道地驱走房间的闷热，泻了一室的清凉。心儿，就在这清凉的夏夜变得轻飘飘，静悄悄了。
生命的放松，原来是如此的简单。酷热的天气，心情浮燥，穿着薄薄的蚕丝衫，却仿佛被绳索捆绑，不堪重缚。现在凉风一吹，身上似无一物地轻松飘曳。所以，使人沉重的不是外物，而是内心。突然想起看过的一个故事来。
坦山禅师与一僧人云游，途遇小河涨水，一女子在河边徘徊不敢前行。 “来吧，姑娘！”坦山说着两臂就抱着女子过了河。同行的僧人闷闷不乐，直到晚上实在忍不住，就质问坦山：“我们出家人不近女色，你怎么还要抱那女子？”坦山平静地说：“那过河的女子，我早已把她放下了，你怎么还抱着她？”
这个故事告诉我们，清澈空灵的境界是没有东西可以污染的，内心的负荷其实就是我们的心魔。我们每个人都像大力士一样，背负了那么多的人和事，从生到死没有想到放下来歇歇。太久的负担已使我们忘记了生命的放松是怎么回事。忙碌的工作，快节奏的生活，连爱情都成了速食面。功名利禄，爱恨情仇，江湖恩怨，儿女情长，光宗耀祖，哪一样是我们放得下，扔得开的？“人在江湖，身不由己”成为最好的托词。
生命其实就是一次长途旅行，那么我们为什么不尽量放松心情去看沿途的风景，为什么不尽量减少负累轻装前行？当生命之弦绷得最紧的时候,也是生命最脆弱的时候，恰恰也是最需要放松的时候。中年是人生的关键时期，犹如长途跋涉的中点站，中年人也是负担最重的时候，上有老，下有小，事业要攀升，家庭要巩固，如果我们不懂得给生命放松，绷紧的生命之弦就会断掉。看了太多中年夭折，白发人送黑发人的悲剧，难道我们还不该警醒？
奔波劳累之余，不妨留给自己一个轻松时刻，长长的伸个懒腰，静静的独处一会，听听音乐，让婉转悠扬的旋律抚慰你劳累的心灵；出去走走，看看山水，让大自然的美景平抑你内心的躁动和彷徨；淡然看待人生的得失、荣辱与成败，让心胸变的豁达些，笑看云卷云舒，静观花开花落，荣辱不惊，去留无意。一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴。
放松生命，生命就会回报你一份轻松和惬意！
作者单位：宜昌市中级人民法院